fbpx Marika Dědinová | Kamba

Marika Dědinová

MUDr. Marika Dědinová
 

WORKSHOP

Očista za zrcadlem, aneb psychohygiena s troškou sebereflexe. 
Pátek | 15:00 - 16:00 | U lenochoda
Neděle | 09:00 - 10:00 | Coffee & Tee

Znáte to, každý den člověk stráví v práci, večer se konečně dostane domu, nají se a jde spát. Když už konečně přijde víkend, udělá všechno, co během týdne nestihl a už hoří. Dohoní spánkový deficit a už tu je pondělí a celý kolotoč povinností začíná odznova. Uběhnou týdny, měsíce, roky, které kolem něj tímto způsobem proběhnou, aniž by je více zaznamenal. A pak přijde den, kdy si uvědomí, že mu život utíká mezi prsty, že je celou dobu jen v různých stádiích vyčerpanosti, že vlastně svůj život ani nestíhá žít.

Otázkou je, co teď? Jak se rozhodnout co dělat? Jak nastolit rovnováhu mezi povinnostmi a radostmi?

Na tyto a další otázky se pokusíme během workshopu odpovědět. Společně probereme různé techniky psychohygieny, aby každodenní život nebyl tak vyčerpávající. Pomocí několika nástrojů budeme reflektovat vlastní životy, zjistíme, co konkrétně nám energii bere a co dodává. Zhodnotíme náš normální den a zkusíme si ho naplánovat tak, abychom měli dostatek energie i na věci, co nás naplní radostí, abychom večer uléhali s pocitem z dobře stráveného dne.

  

FESTIVAL      |        VSTUPENKY        |          DOPROVODNÝ PROGRAM       |        UBYTOVÁNÍ